methodecoue/24 - Audio pour aider à améliorer le sommeil

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24 - Audio pour aider à améliorer le sommeil

Un enregistrement pour vous aider à régler votre problème d’insomnie et retrouver un  sommeil réparateur.
La méthode Coué facilitée par l'écoute d'enregistrement de suggestions positives que vous transformerez en autosuggestions conscientes et positives pour aller de mieux en mieux.

Transformez vos autosuggestions pour dormir mieux :

Identifiez vos autosuggestions négatives qui renforcent votre stress, votre autodénigrement et votre perte de confiance en vous qui vous empêche de bien dormir.
Apprenez à employer des autosuggestions conscientes et positives pour développer votre confiance en vous, favoriser votre épanouissement et favoriser de bonnes nuits de sommeil.
Maîtrisez les protocoles pour appliquer la méthode Coué dans votre vie et aller de mieux en mieux et trouver enfin le sommeil réparateur dont vous avez besoin.
Vous saurez améliorer votre sentiment de bien-être, renforcer l’estime de vous-même et votre confiance en vous et vous donner les moyens d’atteindre votre objectif de dormir sereinement et profondément. 

Contenu

Votre enregistrement audio

Ici se trouve l'enregistrement audio que vous avez commandé et que vous pouvez réécouter autant de fois que vous le souhaitez. Nous vous souhaitons une bonne écoute et d'aller chaque jour et à tous points de vue de mieux en mieux.
24 Audio de suggestions pour améliorer le sommeil

Votre bonus

Vous trouverez dans ce document un résumé en deux pages de la Méthode Coué. Riche et complet, vous pourrez après sa lecture être autonome dans l'utilisation de la méthode. Votre enregistrement audio étant une aide précieuse et complémentaire à votre pratique personnelle.
Conseils pour l'autosuggestion
La méthode Coué en deux pages.pdf

Ce que nous dit Émile Coué de la suggestion :

« Pour vous faire bien comprendre la façon dont la suggestion agit dans le traitement des tares morales, j’emploierai la comparaison suivante. Supposons que notre cerveau soit une planche dans laquelle sont enfoncées des pointes représentant nos idées, nos habitudes, nos instincts, qui déterminent nos actions. Si nous constatons qu’il existe chez un individu une mauvaise idée, une mauvaise habitude, un mauvais instinct, en somme, une mauvaise pointe, nous en prenons une qui est l’idée bonne, l’habitude bonne, l’instinct bon, nous la plaçons directement sur la tête de la mauvaise pointe et nous donnons dessus un
coup de marteau, autrement dit, nous faisons une suggestion.
La nouvelle pointe s’enfoncera d’un millimètre, par exemple, tandis que l’ancienne sortira d’autant. À chaque nouveau coup de marteau, c’est-à-dire à chaque nouvelle suggestion, elle s’enfoncera encore d’un millimètre et l’autre sortira d’un millimètre, de sorte qu’au bout d’un certain nombre de coups, l’ancienne pointe sera complètement sortie et remplacée par la nouvelle. Cette substitution opérée, l’individu lui obéit. »